하루에 몸무게 10kg 감량 – 사다리 프로그램 소스

하루에 몸무게 10kg 감량 – 사다리 프로그램 소스 – 사다리 프로그램 소스 174cm 96kg 김국일씨 면접을 보러가야하는데 양복이 맞지않아 살을 빼보겠다고 함 과거 복싱하면서 감량한 노하후가 있기때문에 하루에 10kg은 충분히 뺸다는데..   한여름이지만 옷을 엄청 껴입기시작    내복 부터 시작해 1겹..2겹..3겹..4겹..5겹..    중무장 완료!    줄넘기 시작    3시간동안 쉬지않고 줄넘기만 함       […]

Read More